背景

Apple Silicon（M 系列）之后，Mac 上不能再用 Boot Camp 装 Windows。日常要跑另一套操作系统，只能走虚拟机。

选型时先分清两件事：

  1. 宿主机和客户机是不是同一套 CPU 架构。同架构（Apple Silicon 上跑 ARM Linux / Windows 11 ARM）走硬件虚拟化，接近本机速度。跨架构（在 M 系列上跑完整的 x86 Windows / Linux）要做指令仿真，会慢很多。
  2. 要的是「每天用 Windows 应用」，还是「偶尔起一台 Linux / 旧系统 / 别的架构」。

下面三款是目前 macOS 上最常见的选择。软件列表里的入口见 macos apps。UTM 的具体操作（Gallery、9p 共享目录、Apple Virtualization、从 kernel 启动）见 UTM。QEMU 本身见 QEMU。

怎么选

  • 每天要在 Mac 上用 Windows 应用（Office 插件、Visio、部分工程软件）：Parallels Desktop。它是目前 Microsoft 授权在 Apple Silicon 上跑 Windows 11 Pro / Enterprise 的方案，Coherence、剪贴板、文件夹共享、显卡加速都更完整。
  • 不想付钱、能接受自己下 ISO / 配网卡、偶尔用 Windows 或经常跑 Linux：VMware Fusion Pro。2025 年 3 月起对个人、教育和商业用途都免费。
  • 要开源、要仿真 x86 / 旧系统 / RISC-V 等、或只是起一台 ARM Linux：UTM。

三款都不包含 Windows 许可证。Windows 要单独激活。

对比

维度 Parallels Desktop VMware Fusion Pro UTM
许可 订阅为主（也有 Standard 买断）；Windows 另购 2025-03 起免费（个人 / 教育 / 商业） 开源免费；Mac App Store 有付费版（方便更新）
下载 官网或 brew install --cask parallels Broadcom Support Portal（Homebrew cask 已因需登录而下架） 官网 / GitHub 或 brew install --cask utm
技术支持 官方支持 免费版无 Broadcom 工单，靠文档和社区 社区
Apple Silicon 同架构虚拟化 有（Windows 11 ARM、Linux ARM、macOS） 有（Windows 11 ARM、Linux ARM） 有（Apple Virtualization：Linux、macOS）
Apple Silicon 上跑完整 x86 客户机 Pro 等版本有实验性仿真（限制多、很慢） 不支持 QEMU 仿真，支持面最广，同样慢
Windows 11 ARM 集成 最好：向导安装、Coherence、共享文件夹、DirectX 能跑；Windows ARM 上共享文件夹、3D、Unity 等仍缺 能跑，集成弱
Linux 常用发行版；Pro 资源上限更高 常用 ARM 发行版 Gallery 预制镜像；也可用 Apple VF
图形 商务 / 部分 3D 软件方向最完整 Apple Silicon 上 Windows ARM 图形偏基础 一般弱于前两款
快照 / 克隆 有 有 有
适合谁 把 Windows 当日常桌面的人 要免费专业虚拟机、能自己配的人 折腾、仿真、开源栈

数字和版本会变，上面按 2026-08 的公开说明整理，买之前以官网为准。

虚拟化还是仿真

Apple 的 Virtualization / Hypervisor 框架只虚拟化同架构客户机。M 系列 Mac 上，Windows 11 ARM、ARM64 Linux、Apple Silicon 版 macOS 可以接近本机速度。

跨架构是另一条路：在 ARM 宿主机上模拟一台 x86 PC。UTM 用 QEMU 做这件事；Parallels Desktop 从 20.2 起在 Pro / Business / Enterprise 里提供实验性 x86 仿真。Fusion 在 Apple Silicon 上不能跑 x86 客户机操作系统。

日常 Windows 软件通常不必开完整 x86 虚拟机。先装 Windows 11 ARM，再用 Windows 自带的 Prism 翻译层跑多数 x86/x64 应用。完整 x86 客户机留给：必须装 Intel 版 Windows、旧安装介质、或 Prism 过不了的环境。

Parallels 这份实验性仿真限制很死：1 个 vCPU、内存上限约 8 GB、无 USB 直通、无声卡、无嵌套虚拟化；启动可能要数分钟。Windows 11 较新的 build（官方曾写 26100 及更新）还不支持。UTM 的 QEMU 模式限制少一些，速度同样不是日常办公水平。

Parallels Desktop

面向「在 Mac 上把 Windows 当常用环境」。

要点：

  • Microsoft 授权在 Apple Silicon 上运行 Windows 11 Pro / Enterprise。虚拟机软件本身不含 Windows 许可证，仍要自己激活。
  • 向导可从 Microsoft 拉取 Windows 11 ARM 镜像。
  • Coherence：Windows 窗口混在 macOS 桌面上，剪贴板、拖放、共享目录默认能用。
  • 2026 年的 Desktop 27 只支持 Apple Silicon；Intel Mac 继续用 26 及更早版本。
  • Standard 虚拟硬件上限较低（公开对比里常见 8 GB vRAM / 4 vCPU）。开发、多虚拟机、重图形一般用 Pro（上限高得多，并带命令行和高级网络）。
  • 订阅能跟新的 macOS / Windows；买断通常锁在购买时的大版本。

代价是每年费用，以及把工作流绑在商业产品上。只是偶尔开一台 Linux，这笔钱通常不值。

官网：Parallels Desktop；Windows 11 ARM 授权说明见 Microsoft-authorized solution。

VMware Fusion Pro

Intel 时代和 Parallels 并列的商业虚拟机。Broadcom 收购 VMware 之后，桌面产品线改过几次授权。

2025 年 3 月起，当前 Fusion Pro / Workstation Pro 对个人、教育和商业用途免费，不需要许可证密钥。官方 FAQ：VMware Desktop Hypervisor FAQs。

实际使用要注意：

  • 安装包从 Broadcom Support Portal 下，要注册账号并填出口合规信息。站内自动更新曾被关掉，新版本往往要手动下。
  • 免费版没有 Broadcom 官方工单，问题走知识库和社区。
  • 版本号改成半年一轮，例如 25H2、26H1。
  • Apple Silicon 上只跑 ARM 客户机。Windows 11 ARM、常见 ARM Linux 可以；x86 客户机不行。
  • Windows 11 ARM 的 VMware Tools 不完整：共享文件夹官方写明不支持，3D / Unity / 窗口自适应也缺。文件交换多用 SMB、拖放或拷贝粘贴。
  • 嵌套虚拟化（例如 Windows 里的 WSL2）在 Apple Silicon 上不可用。

和 vSphere / Workstation 共用 VMDK、习惯 VMware 网络和快照的人，Fusion 仍然顺手。要的是「Windows 窗口嵌进 macOS、共享盘开箱即用」，它现在不如 Parallels。

UTM

开源，包了一层 QEMU，并可选 Apple Virtualization Framework。官网：UTM。

两种后端差别很大：

  • Apple Virtualization：同架构 Linux / macOS，速度快、占用低。Arch Linux ARM 这类场景应开这个，而不是 QEMU 仿真。
  • QEMU：仿真多种 CPU（x86_64、ARM32、MIPS、PPC、RISC-V 等）。能在 M 系列上起完整 x86 系统，也适合旧系统或非主流架构；CPU 和磁盘都会慢一截。

Gallery 提供预制虚拟机（包括 Arch Linux ARM）。ARM 发行版常常是磁盘镜像而不是 Live ISO，创建时可能要「从 kernel / 镜像启动」，而不是「从 ISO 引导」。共享目录在 Linux 客户机里常见做法是 9p。这些步骤写在 UTM。

Windows 能装，但没有 Parallels 那种 Coherence 和显卡栈，不适合把 Windows 当主力桌面。Mac App Store 上的 UTM 收费，功能与官网免费版接近，钱主要换自动更新。

和 VirtualBox 的关系

VirtualBox 在 Intel Mac / Windows / Linux 上仍常见。Apple Silicon 上的支持长期落后于上面三款，日常选 Mac 虚拟机时一般不再把它和 Parallels / Fusion / UTM 放在同一优先级。

Linux 开发如果主要是容器而不是完整桌面，还可以看 OrbStack、Lima 这类工具，它们不是通用 Type-2 虚拟机，这里不展开。

参考